冬天喝水加点它,一年湿气全跑光,老中医强烈推荐!

2019-02-16 14:22:00
admin668
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  冬天是去湿气的“黄金期”,这个时候别买什么药,家里很多东西拿来泡水喝,就能有效去除湿气,方便简单,还不花钱,一起来看看吧!
薏米泡水喝,健脾除湿
薏米是去湿第一物,湿气重的人,大都脾虚,可以用开水冲泡薏米,当茶饮来喝,健脾利尿、清热化湿;薏米与赤小豆一起煮粥吃,效果会更好。
注意:薏米性寒,便秘、尿多、怀孕早期的孕妇,尽量不要吃薏米,对身体不好。
冬瓜皮泡水喝,消肿化湿
冬瓜皮也是除湿的好物,把冬瓜皮洗干净后,切成小块,放太阳下晒干,然后收起来,就可以经常拿来泡水喝,能有效消除水肿,利水祛湿。
注意:冬瓜也是以健脾为主,尤其适合水肿、小便不利的人,但本身尿多的人,就不要服用了。
玉米须泡水喝,清热除湿
吃玉米时,别浪费了玉米须,把它洗干净,用开水冲泡饮用,可以清热除湿,降低血糖。
煮玉米的时候,可以保留玉米须,一块煮,煮好的玉米吃完,可以接着喝汤水,效果比单纯冲泡玉米须还好。
蒲公英泡水喝,排毒降火
蒲公英能有效治疗热毒,啥是热毒呢?常见的牙疼、目赤、咽炎、感冒发热、口腔溃疡等病,都是由热毒引起的,喝点蒲公英茶就好了,降火排毒,利尿除湿。
注意:脾胃虚的人要少喝蒲公英茶,易上火体质可以多喝点,但一天最多喝2次。
陈皮泡水,燥湿化痰
秋冬气候干燥,容易咳嗽、痰多,用白开水泡陈皮,可以开胃促消化、止咳化痰、燥湿理脾。
陈皮和山楂、荷叶一块冲泡饮用,健脾开胃的效果特别好,还有助于美容养颜。
湿气看不见,但问题可不小
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